Rastreamento emocional

Este rastreamento foi pensado para ajudar você a observar, com mais clareza e acolhimento, como tem se sentido nos últimos dias. Ele é anônimo e não substitui consulta médica, mas pode ser um primeiro passo importante de cuidado.

Anônimo • 3 minutos
Ao final, você receberá uma orientação educativa para refletir sobre seus sinais emocionais.

Se você perceber que esses sinais têm se repetido ou já estão interferindo na sua rotina, buscar ajuda pode ser um gesto importante de cuidado consigo mesmo.