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Conteúdos educativos para ajudar você a compreender melhor emoções, comportamento, sono, família e saúde mental.

Informação com acolhimento, responsabilidade e linguagem simples.

Conteúdo em destaque

Quando a ansiedade merece atenção?

Entenda sinais que podem indicar impacto na rotina, no sono, no trabalho e nas relações — e quando buscar ajuda pode ser um passo importante de cuidado.

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Temas para você explorar

Pedir ajuda não é fraqueza

Uma reflexão sobre vergonha, acolhimento e a importância de reconhecer o momento de procurar apoio.

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Meu filho mudou de comportamento

Quando alterações emocionais, comportamentais ou de rotina podem preocupar a família.

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Sono e emoções

Como o descanso pode interferir no equilíbrio emocional, na energia e no funcionamento do dia a dia.

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Dra. Elisian Fechine Médica | CRM 20081/CE